Moderní život má svá vážná nebezpečí. Jsme neustále obklopeni škodlivými látkami a jedy, vzduch, který dýcháme, je znečištěný, produkty, které denně používáme, obsahují hormony, pesticidy a další toxické látky. Situaci dále komplikuje kouření a drogy . Naše zdraví je tedy ve velkém ohrožení, a proto je nezbytné obnovit správné fungování našeho těla a získat zpět naši pohodu prostřednictvím čištění.
Nejprve se musíme naučit rozpoznávat signály, které naše tělo vysílá, když je zatíženo jedy.
Následující příznaky by neměly být ignorovány:
1. Zvýšená tuková vrstva břicha
Pokud se nám na břiše hromadí více tuku, může to být známka nasycení těla toxiny. Ty brání tělu regulovat hladinu cukru v krvi a odbourávat cholesterol.
2. Kožní problémy
Vysoké hladiny toxinů mohou vést ke kožním příznakům, jako je zánět, svědění nebo růžovka. To je způsobeno úsilím těla, které se snaží zbavit toxinů.
3. Bolest hlavy
Toxiny v těle dráždí centrální nervový systém a způsobují bolesti hlavy.
4. Příliš vysoká tělesná teplota
Příliš mnoho toxinů způsobuje přepracování jater. Játra kvůli tomu produkují extra teplo, takže se přehřívá celé tělo.
5. Nízká energetická hladina
Neustále se cítíme unavení a vyčerpaní, když je v nás příliš mnoho toxických látek.
6. Zánět dutin
Dutiny se mohou snadno zanítit a ucpat ze znečištěného vzduchu, který dýcháme.
7. Nespavost
Když se jedy vstřebávají do tkání, brání krevnímu oběhu a způsobují nespavost.
8. Žlučníkové potíže
Nahromadění toxinů v játrech může způsobit zablokování žlučníku.
9. Žlutá nebo bílá ložiska na jazyku
Bílý nebo žlutý plak na jazyku naznačuje, že v krvi je příliš mnoho toxinů.
Tři nejúčinnější detoxikační metody:
1. Epsomská solná koupel
Koupel s epsomskou solí je vysoce účinná při detoxikaci, protože zvyšuje hladinu hořčíku v těle, který je nezbytný pro buněčnou detoxikaci. Neutralizuje těžké kovy, které mohou způsobit bolest. Přidejte 1-2 šálky Epsomské soli do teplé vody do koupele a relaxujte v ní cca. po dobu 15 minut. Tuto detoxikační metodu používáme třikrát týdně. Nedoporučuje se při vysokém krevním tlaku a srdečních problémech!
2. Zelený čaj
Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, takže je velmi účinný při neutralizaci volných radikálů. Obsahuje také epigalokatechin-3-galát (EGCG), silný antioxidant, který zabraňuje toxinům poškozovat játra. Stačí pít 2-3 šálky zeleného čaje denně, ale můžeme užívat i extrakt ze zeleného čaje (100-750 mg denně).
3. Citron
Citronová šťáva je jedním z nejsilnějších alkalizačních a detoxikačních činidel. Zvyšuje produkci žluči v játrech a zlepšuje vstřebávání minerálů. Citrony jsou bohaté na antioxidanty a vitamín C, který posiluje imunitní systém. Antioxidant D-limonen, který se nachází v jejich kůži, aktivuje jaterní enzymy, které pomáhají neutralizovat toxiny. Pijte pravidelně po probuzení šťávu z půlky citronu smíchanou se sklenicí teplé vody. Další možností je smíchat půl hrnku citronové šťávy s hrnkem teplé vody, přidat lžíci medu a lžičku kajenského pepře a pít tento nápoj jednou denně po dobu několika týdnů.