Jemné, sladké, šťavnaté avokádo milují lidé po celém světě, pomáhá při hubnutí a udržuje hladinu cholesterolu v rovnováze. Je známá svými mnoha dobrými vlastnostmi, zlepšuje paměť, snižuje riziko vzniku cévních onemocnění a také přispívá k udržení zdraví žen.
Příznivý účinek avokáda na ženský organismus:
1. Avokádo je podobné tvaru ženské dělohy a není to náhoda
Avokádo nám může pomoci udržet si zdraví a pomoci předcházet rozvoji onemocnění dělohy.
2. Konzumace avokáda se doporučuje i těhotným ženám, protože obsahuje velké množství kyseliny listové (vitamin B2), která napomáhá při tvorbě živých tkání, proto má velmi dobrý vliv na vývoj embrya a pomáhá předcházet rozvoji různých vrozených vad.
3. Pravidelná konzumace avokáda bohatého na mastné kyseliny (omega 3) stimuluje paměť a schopnost koncentrace.
4. Obsah draslíku v avokádu podporuje zdravou činnost srdce, vyrovnává spotřebu vody a soli v těle a posiluje nervový systém.
5. Avokádo může pomoci zabránit tvorbě krevních sraženin.
6. Avokádo snižuje anémii a vitamín B2 pomáhá při tvorbě červených krvinek.
7. Může také pomoci posílit kosti, zubní sklovinu a vlasy.
Role avokáda v péči o krásu
1. Z avokáda si mohou ženy vyrobit i kosmetické zábaly. Tajemství spočívá ve vitaminu A obsaženém v avokádu, který pomáhá zachovat mládí a svěžest pokožky. Bez nadsázky lze říci, že avokádo umocňuje krásu žen.
2. Avokádový olej hydratuje a chrání pokožku před vysoušením.
3. Zvyšuje odolnost pokožky vůči škodlivým slunečním paprskům.
4. Stimuluje krevní oběh v kůži.
5. Pomáhá předcházet vzniku pigmentových skvrn během těhotenství a menopauzy.
6. Vyživuje pokožku hlavy a posiluje vlasy.
Účinné při hubnutí
1. Vzhledem k tomu, že avokádo obsahuje velké množství kalorií a tuku, měli by je konzumovat i dietáři. Díky nenasyceným mastným kyselinám snižují špatný cholesterol a urychlují spalování tuků.
2. Avokádo obsahuje přírodní aminokyseliny, které pomáhají spalovat tuky.
Avokádo se vyplatí jíst pravidelně, protože má skvělý vliv na naše tělo i pokožku.