Jak často se sprchujete? Nejpravděpodobnější odpověď na tento požadavek je „každý den“. Z toho se stal vlastně zvyk a 10 minut ve sprše každý den, někdy i dvakrát denně, je ta nejpřirozenější věc na světě. To je zásadně špatný zvyk. Nikdo nezpochybňuje, že musíme dbát na osobní hygienu, je to přirozené. To však nevyžaduje, abychom každý den stáli ve sprše.
Redakce Bidista nyní prozradila, proč byste se neměli koupat (nebo sprchovat) každý den a proč to má škodlivý vliv na naše zdraví.
Mohu se osprchovat?
Začněme nejprve střízlivými čísly. Vezměte si, že na sprchování spotřebujeme průměrně 60 litrů vody. Pokud k výrobě teplé vody použijeme topné zařízení, spotřeba se zvýší třikrát. Když vanu vypustíme, vypustíme z kohoutku asi 200 litrů vody. Když pak spočítáme, že čtyřčlenná rodina, která se denně sprchuje, spotřebuje za rok přibližně 25 kubíků vody.
Při znalosti aktuální ceny elektřiny a vody jde o docela pěknou částku. Kromě toho, že se osvobozujeme od velmi vážné částky, také výrazně zvyšujeme zátěž životního prostředí. Lidé, kteří se každý den sprchují nebo koupou, jsou zodpovědní za uvolnění 3,5 tuny oxidu uhličitého do atmosféry. Naproti tomu průměrný člověk je zodpovědný za emise jedné tuny oxidu uhličitého, ale to zahrnuje veškerou spotřebu související s životními potřebami.
Někteří lidé říkají, že na tom nezáleží, protože se musíte každý den čistit. Ale ani to není tak úplně pravda a dají se pro to vést i lékařské argumenty. Podle dermatologů se nevyplatí dávat dítě do vany každý den, protože se tím snižuje odolnost jejich pokožky vůči bakteriím. Podle jejich názoru má kontakt dítěte s nečistotami v prvních letech života za následek, že se jeho pokožka stává odolnější vůči infekcím a dokonce dokáže zabránit vzniku ekzému.
Při koupání každý používá různé přípravky, mýdlo, sprchový gel a mnoho dalšího. Lékaři jsou také toho názoru, že časté používání mýdla na kůži vede ke snížení sekretů vypouštěných mazovými žlázami a také ničí škodlivé a užitečné bakterie na povrchu naší kůže. To může vést k zánětu kůže. To je i případ šamponu a vlasů. Pokud si vlasy neustále myjeme šamponem, smýváme i vrstvu kožního mazu, který chrání vlasové prameny, vysušuje a poškozuje vlasovou pokožku. To vede k tvorbě lupů na pokožce hlavy.
A pro koho je podle vás dobré, když na sebe každý den nanášíme takové neuvěřitelné množství věcí, abychom byli čistší? Samozřejmě pro firmy, které kosmetiku vyrábějí. Možná se to bude zdát přehnané, ale pravidlo každodenního sprchování je zodpovědné výhradně za kulturní normy, není vlastně odůvodněno žádnou nutností. Hygiena je velmi důležitá a neměla by se zanedbávat, nicméně podle odborníků je třeba se vyvarovat i neustálého používání mýdla. Jednoduchá voda si poradí i s potem a nepříjemnými pachy.
Nemluvě o tom, že většina našich tělesných partií je po většinu dne skryta pod oblečením, takže nepřicházejí do kontaktu s okolím a díky tomu se nemusí denně prát. zvláště ne s mýdlem. Není však pochyb o tom, že určité části těla (podpaží, intimní zóny, nohy) je potřeba mýt denně a dbát na důležitost jejich hygieny. A k tomu samozřejmě patří i ruce. Myjte je neustále a nejlépe mýdlem v každém případě.
Vlastně neexistují žádná striktní pravidla, kdo by se měl čistit a jak často, protože vše závisí na životním stylu dotyčného, na podnebí a anatomických vlastnostech. Čím více fyzické aktivity, tím více sprch je potřeba.
Obecně se dá říci, že pro udržení hygieny našeho těla (se zvláštní péčí o hygienu podpaží a intimních zón) je teplá krátká sprcha několikrát týdně naprosto vhodná. Vše je jinak a záleží na jedinci, ale měli bychom se co nejvíce vyvarovat zbytečné spotřeby vody a nadměrného používání hygienických prostředků.